Hur man förnyar en vänskap efter att ha bekänt känslor till varandra

Innehåll

• stadier
• Del 1 Att övervinna det lilla obehag som vi känner till i början
• Del 2 Återställa vänskap

Det kan vara ett hårt slag att bli avvisad efter att ha hittat modet att berätta för någon att du älskar dem och se dem gå så långt att de inte pratar med dig längre. Det är svårt att förnya en vänskap när du bekänner till någon som anses vara mer än en vän. Det finns dock fortfarande en chans om var och en av er ger dig tid att tänka, inser vikten av det som förenar dig och åtar sig att bygga upp förhållandet igenom du sätter hälsosamma gränser.

stadier

Del 1 Att övervinna det lilla obehag som vi känner till i början

1. Se till att du ger dig tillräckligt med tid. När personen har avvisat dig, försök att ge dig själv och din vän tid att hantera situationen och återhämta sig från den. Ingen av er vet nog vad du ska göra, så ta dig tid att tänka. Om du ofta tillbringar helgen tillsammans eller pratar ofta, tillbringa några dagar från varandra och minska dina kommunikationer under denna tid.
   • Glöm inte att det inte finns en bestämd period att glömma bort någon. Följ dina instinkter för att veta hur lång tid det kommer att ta, men gå inte för långt.
   • Om du efter några dagar eller veckor tror att du har övervunnit din sorg, kontakta din vän för att se om hon är redo att träffa dig igen. Om hon fortfarande känner sig obekväm, fråga henne om hon vill förlänga denna period och berätta för henne att du kommer att vänta på den nödvändiga tiden innan du pratar med dig igen.

2. 
   

   
   
   
   Berätta för honom hur mycket din vänskap är dig kär. Erkänn att din relation troligen inte kommer att vara densamma, men berätta för dem hur viktigt det är för dig att vara vänner. Få honom att förstå att trots hans avslag, uppskattar du hans närvaro i ditt liv. Berätta för honom att hans vänskap är viktig för dig.
   • Du kan säga något liknande: "Det är mycket viktigt för mig att vara din vän och jag skulle vilja förnya vår vänskap, även om det inte kommer att vara lätt till en början. "

3. 
   

   
   Ta ditt ansvar. Ta ansvar för att försöka driva gränserna för din vänskap. Inse hur svårt det var för någon annan att veta att dina känslor för henne hade förändrats. Visa honom att du kan hantera avslag genom att acceptera det du känner, utan att gräla eller försöka förändra dig.
   • Du kan säga något så här: "Jag vet hur pinsamt det är för dig och jag är ledsen för att ha satt dig i den här situationen. Tack för att du lyssnade på mig. "

4. 
   

   
   
   
   Förklara. Förklara varför du berättade för din vän hur du kände om honom. Få honom att förstå att du måste vara ärlig eftersom din vänskap alltid har baserats på öppenhet, förtroende och ärlighet. Om du har varit goda vänner länge, om du har delat vackra stunder tillsammans och om du alltid har haft en öppen och uppriktig dialog, kommer du inte att missa möjligheten att förnya ditt förhållande.
   • Du kan säga detta: "Jag skulle ångra om jag aldrig berättade vad jag kände. Jag är glad att vi är så bra vänner att vara ärliga mot dig. "

5. 
   

   
   Fråga honom vad hans behov är. Hitta tillsammans lösningar som gör att du kan förnya din vänskap. Kolla med den personen vad de behöver eller förväntar sig av dig nu när du har bekänt dina känslor. Försök att förstå hur hon ser situationen och fråga henne om hon har några idéer för förbättring.

Del 2 Återställa vänskap

1. 
   

   
   Återgå till din tidigare situation. Ju förr du återgår till normal interaktion med din vän, desto lättare och mindre pinsamt kommer situationen mellan er att bli. Du kommer att visa att du har accepterat och glömt hans avslag om du är tillsammans som du alltid har varit. Genom att undvika dig ökar du bara förlägenhet och du kommer inte att kunna bli vänner som tidigare.

2. 
   

   
   Sätt nya, hälsosammare gränser. Du kommer att vilja kommunicera och spendera tid med din vän som tidigare, med några få undantag. Eftersom du försöker återställa din vänskap, bör du på ett sätt bete dig annorlunda för att undvika att väcka de känslor du har för honom. Om du känner dig tvungen att ändra hur du interagerar kanske du inte kan bli vänner. Här är några gränser som du kommer att kunna fastställa:
   • undvik tvetydigt beteende som får dig att flirta, söka fysisk kontakt och göra sexuella framsteg;
   • var försiktig när du pratar om hennes kärleksliv och träffar andra flickor;
   • var inte rädd för att ändra eller bli kär i dig senare.

3. 
   

   
   Odla andra relationer och intressanta centra. Ta dig tid att ägna dig åt andra passion och aktiviteter. Få nya vänner och spendera tid med andra människor. På detta sätt kommer du att glömma vad du kände för din vän. Försök att binda med andra människor som du kan prata om kärlek och möten mer öppet än med din vän.

4. 
   

   
   Identifiera beteendemönster. Tänk på vad som fick dig att föra din vänskap bortom dess nuvarande tillstånd. Försök att förstå om du inte alltför tolkar dina vänner beteende, inte utvecklar för snabbt en stark intimitet eller inte förälskar ofta två eller andra människor som inte riktigt är skapade för dig. Diskutera med en psykoterapeut eller en älskad som känner dig väl så att du inte blir kär i samma person eller en annan vän. Dessa mönster kan uppstå på grund av följande:
   • Tidigare har du skadats och nu är du rädd att engagera dig på allvar;
   • du vill skydda dig mot ett annat kärleksavvisande genom att välja någon som inte är tillgänglig eller är intresserad av dig;
   • du tror inte att du förtjänar att bli älskad.

5. 
   

   
   Ta lektioner och vänd sidan. Bli tröstad och vet att denna flyktiga passion har lärt dig vad som verkligen betyder i en relation. Du vet nu vad du letar efter i en make och vad som fascinerar dig. Använd det i dina framtida relationer. Lär dig hur du utvecklar denna intimitet du hade med din vän i andra relationer.

• Om du försvinner efter ett avslag, använd den här upplevelsen för att påminna dig själv om att den andra personen inte gav dig det du ville ha. Försök istället att nådigt acceptera hans avslag och gå vidare. Om du inte kan acceptera det är det osannolikt att du blir bara vänner igen.
• Situationen kommer säkert att vara pinsamt för er båda. Så du behöver både stöd, en av de andra och andra vänner.
• Ge den nödvändig tid, men undvik den inte om ni båda är redo att bevara förhållandet.
• Om du fortsätter att hålla fast vid hopp om att den andra älskar dig i gengäld kommer din vänskap inte längre att vara sann och uppriktig.