Hur man lindrar lunginflammation

Innehåll

• stadier
• Del 1 Minska riskerna för patogener och luftburna material
• Del 2 Kontroll av hälsovård
• Del 3 Ändra din livsstil

Lunginflammation påverkar luftvägarna och lungvävnaden. Orsakat av kroppens immunsvar på sår eller patogener kan vara akut (kortlivad) eller kronisk (långvarig). Sjukdomarna i samband med akut lunginflammation är lunginfektion, lunginflammation och akut andningsbesvärssyndrom (ARDS). De som är förknippade med kronisk lunginflammation är emfysem, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), lungfibros och lungcancer.Alla kan få lunginflammation, men det finns faktorer som ökar risken för att drabbas. Samma faktorer kan förvärra inflammation hos sjuka människor.

stadier

Del 1 Minska riskerna för patogener och luftburna material

1. 
   

   
   Begränsa din exponering för svampar och patogena bakterier. Patogener är mikroorganismer som är potentiellt ansvariga för sjukdomar. Vissa arter av bakterier och svampar kan orsaka lunginflammation. Exponering för dessa patogener är relaterad till arbetsförhållanden och miljöförhållanden. Till exempel är "jacuzzis lungan" och "bondens lunga" namnen som används för att beteckna två typer av lunginflammation orsakad av mögel. Mögel växer på nästan alla fuktiga platser. Enligt den amerikanska miljöskyddsbyrån "är lösningen för kontroll av mögel fuktkontroll."
   • Håll fuktighetsnivån mellan 30 och 60% för att förhindra mögel i ditt hem.
   • Om du hittar mögel, rengör det drabbade området med tvättmedel och låt det torka helt.
   • Förhindra kondens genom att isolera delarna ordentligt. Förvara inte mattor i badrummet eller köket, eftersom stänk kan våta dem.
   • Använd god personlig skyddsutrustning (t.ex. masker eller andningsskydd) när du rengör områden med mögel.

2. 
   

   
   
   
   Begränsa din exponering och känslighet för virala patogener. Influensa är en av de främsta orsakerna till lunginflammation (som är en infektion och lunginflammation). De flesta fall av influensa orsakar inte lunginflammation, men de som kan utlösa det är mycket allvarliga. Influensa och lunginflammation kan förebyggas med vacciner.
   • Prata med din läkare för att se om du kan vaccineras mot influensa och lunginflammation.
   • Undvik kontakt med personer med influensa eller lunginflammation.
   • Om du behöver komma nära personer med influensa eller lunginflammation ska du använda lämpligt skydd som en mask, handskar eller klänning.

3. 
   

   
   Begränsa din exponering för föroreningar från den omgivande luften. Föroreningarna i den omgivande luften är i utomhusluften och kommer från naturliga processer, bränder och industriella operationer. Sex föroreningar anses vara farliga av den amerikanska miljöskyddsbyrån. Dessa är kväveoxid, svaveldioxid, ozon, suspenderade partiklar, kolmonoxid och bly. Dessa föroreningar kontrolleras och är föremål för många reguljärer. Partiklar mindre än 10 mikrometer är särskilt farliga eftersom de tränger in djupt i lungorna. Exponering för dessa partiklar är problematisk för personer med befintlig lungsjukdom.
   • Du kan övervaka luftkvalitetsindexet i det område där du bor. Denna information och olika förebyggande tips finns på https://www.atmo-france.org/en.
   • Om du befinner dig i en miljö där aerosolpartiklar och kemiska ångor finns är det viktigt att du bär rätt skyddsutrustning.
   • Välj rätt mask eller andningsskydd. Den amerikanska arbetsmiljöadministrationen ger vägledning om vilken typ av mask eller andningsskydd som är bäst för vissa exponeringar.

4. 
   

   
   
   
   Begränsa din exponering för luftföroreningar inomhus. Exponering för luftföroreningar inomhus kan orsaka huvudvärk, trötthet och många andra icke-specifika symtom. Detta leder ibland till att anställda i en hel byggnad blir sjuka. De vanligaste luftföroreningarna inomhus är förbränningsprodukter, flyktiga organiska föreningar och formaldehyd.
   • Ventilera ditt hus ordentligt med frisk luft utanför.
   • Om möjligt, kassera förorenande källor.
   • Installera en luftrenare för hemmet.

Del 2 Kontroll av hälsovård

1. 
   

   
   Fråga om dina medicinska tillstånd. För att förstå hur medicinska tillstånd kan vara relaterade till lunginflammation är det viktigt att du frågar. Det finns många informationskällor tillgängliga på Internet, inklusive Mayo Clinic, The Breath Foundation, The Heart Alliance, The League Against Cancer och Cancer.org. Dessa webbplatser innehåller information som är specifikt skriven för lekmän.
   • Skriv din diagnos eller be en läkare att diagnostisera dig.
   • Be din läkare om informationskällor som hjälper dig att förstå ditt medicinska tillstånd.

2. 
   

   
   Fråga din läkare för information om dina mediciner. Kemoterapi, strålning och vissa mediciner är ansvariga för lunginflammation. Det finns andra mediciner som kan hjälpa dig att behandla problemet om du blir rörd. Det är viktigt för dig att veta vilka potentiella risker med läkemedel eller behandlingar är.
   • Skriv ner eller be din läkare att skriva ner namnen på alla dina mediciner och behandlingar.
   • Fråga honom om de mediciner och behandlingar du får.

3. 
   

   
   Lär dig om tillgängliga mediciner för att minska lunginflammation. Det finns många effektiva mediciner för lunginflammation och tillhörande symtom. Vilken typ av medicin som används beror på din diagnos. Om du till exempel har lunginflammation kan du få ordinerat antibiotika för att förstöra patogenerna som orsakar infektionen. Om du har lungfibros finns det färre val av produkter för att bromsa sjukdomen, men de nya terapierna är baserade på läkemedel. Nedan ges en lista över läkemedel som kan minska lunginflammation eller användas för att behandla tillhörande sjukdomar.
   • Beclametason dipropionate (en inhalerad kortikosteroid som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Flutikasonpropionat (en inhalerad kortikosteroid som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Flunisolide (en inhalerad kortikosteroid som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Budesonide (en inhalerad kortikosteroid som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Mometason (en inandad kortikosteroid som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Ciclesonide (en inhalerad kortikosteroid som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Metylprednisolon (ett oralt steroidläkemedel som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Prednisolon (ett oralt steroidläkemedel som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Prednison (ett oralt steroidläkemedel som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Hydrokortison (ett oralt steroidläkemedel som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Dexametason (ett oralt steroidläkemedel som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Sodium cromolyne (ett inhalerat nonsteroidalt läkemedel som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Natriumnedokromil (ett inhalerat nonsteroidalt läkemedel som används för att behandla kronisk obstruktiv lungsjukdom).
   • Amoxicillin (ett antibiotikum som används för att behandla bakteriell lunginflammation).
   • Bensylpenicillin (ett antibiotikum som används för att behandla bakteriell lunginflammation).
   • Azitromycin (ett antibiotikum som används för att behandla bakteriell lunginflammation).
   • Pirfenidon (ett läkemedel som används för att bromsa lungan som förorsakas av lungfibros).
   • Nintedanib (ett läkemedel som används för att bromsa lungbildningen på grund av lungfibros).
   • Ceftriaxone (ett antibiotikum som används för att behandla lunginflammation och luftvägsinfektioner).
   • Syretillskott (används för att lindra symtomen på många lungtillstånd).

Del 3 Ändra din livsstil

1. 
   

   
   Sluta cigaretten. Rökning är en av de viktigaste riskfaktorerna för lunginflammation, emfysem, kronisk obstruktiv lungsjukdom och lungcancer. De kemiska ämnena i röken är inte bara ansvariga för cancer, de förändrar också immunsystemets funktion. Det kan vara svårt att sluta röka, men med stöd och god organisation är det möjligt. Många faktorer som är ansvariga för lunginflammation kan inte kontrolleras, men rökning inte en del av det. Att sluta röka är ett beslut du kan fatta för att hålla lungorna friska.
   • Skriv ner dina mål och vad du inte tycker om att röka.
   • Skapa ett supportsystem. Prata om din plan att sluta röka till dina vänner och familj. Omge dig med människor som kan hjälpa dig.
   • Konsultera en professionell för rökupphör. Han kan hjälpa dig att skapa ett effektivt avvänjningsprogram.

2. 
   

   
   Håll ditt immunförsvar friskt. Ett försvagat eller bristfälligt immunsystem är en av de viktigaste riskfaktorerna för lunginflammation. Personer med hiv / aids som har fått organtransplantatmottagare eller som har varit på steroider under lång tid är mest utsatta. Det finns några saker du kan göra för att ditt immunsystem fungerar perfekt.
   • Ät tillräckligt med vitamin C. C-vitamin och zink är båda kända för att stärka immunförsvaret och vara effektiva mot lunginflammation och andra infektioner.
   • Få tillräckligt med sömn. Studier visar att personer som inte får tillräckligt med sömn riskerar mer infektion och läker långsammare vid sjukdom.

3. 
   

   
   Försök att hålla en normal vikt. Även om inga mänskliga studier har hittat en direkt koppling mellan lunginflammation och fetma, har djurstudier visat en koppling mellan lunginflammation och kemikalier producerade av fettvävnad. Fetma tros öka känsligheten för infektioner och lungskador orsakade av miljöfaktorer.
   • Öva 150 till 300 minuter måttlig träning varje vecka. Snabb promenader och simning är exempel på måttlig träning.
   • Ät sunt. Ät mat som är rik på näringsämnen. Undvik bearbetade livsmedel och alkohol. Om du behöver hjälp med att skapa en hälsosam matplan, prata med en nutritionist.
   • Var konsekvent. Följ din dietplan, gör övningar och omge dig själv med en stödgrupp för att nå ditt mål.

4. 
   

   
   Träna dina lungor. Träna dina lungor, särskilt efter en operation. Musklerna som omger lungorna kan stärkas med övningar. Detta gör att du kan förhindra infektioner och lunginflammation som ofta drabbar personer som just har opererat. Ta djupa, regelbundna andetag för att eliminera utsöndringar och stärka lungorna. I vissa fall får du en stimulansspirometer och en lista med övningar. Det är viktigt att du följer din läkares rekommendationer för att träna dina lungor.